Voor koersballen heb je niet veel nodig en hoef je geen ervaren sporter te zijn. Je kunt het, als echte binnensport, zomer en winter blijven doen. Bovendien is koersbal gezellig - je speelt het altijd met anderen - en zijn de spelregels eenvoudig te leren.
Koersbal is een balspel dat u samen met anderen speelt. Soms individueel, maar meestal in teamverband onder begeleiding van een spelleider. Bij koersbal spelen doorgaans steeds twee paren tegen elkaar. Elk paar krijgt vier koersballen, van eenzelfde kleur. Daarnaast is er nog een ‘jack’ in het spel, een klein wit balletje dat bij de start van het spel op de mat wordt gerold. Kort samengevat moet elk paar proberen zijn ballen zo dicht mogelijk in de buurt van de jack te rollen. Het paar dat daar tijdens de achtereenvolgende beurten het beste inslaagt, krijgt de meeste punten en is dus de winnaar.